اختـبـــــــــــــــــار يحدد نسبة ادمانك على النت ؟؟؟

اختـبـــــــــــــــــار يحدد نسبة ادمانك على النت ؟؟؟

سجل نقطه لكل اجابه بنعم على الاسئله التالية....
----------------------------------------------------

1- هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر
بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح؟؟


2- هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة؟


3- هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة اثناء التجوال في الانترنت؟


4- اذاالاتصال قطع فجأة هل تتضايق..؟


5- هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة)
خلال اليوم متصلا بالانترنت؟


6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت
علاقات هامه في حياتك
بسبب النت؟مثلا
(مشاكل مع الاهل ،الزوجة ، العمل ،الدراسة)؟؟؟


7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن
مخالطة الآخرين ممن حولك؟


8- هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف
السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك
بالعمل او ماشابه؟


9- هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي
في بعض تفكيرك؟؟


10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الإنترنت

وربما وجدت نفسك كثيرا
ما تأكل وانت تتصفح؟



----------------------------------------------------



في النهاية اضرب مجموع النقاط اي الاجابات بنعم في
العدد 10 وستحصل حينها على النسبة المئويةلإدمانك النت...
مع تمنياتي
الا تزيد نسبة ادمانك على 90%
فهي نسبة خطره للغاية على الصحة